Stai per partire per una vacanza tropicale e vuoi tornare con un'abbronzatura fantastica. L'UV ai tropici è molto più intenso di quello a cui sei abituato — ecco come gestirlo.
Prepararsi prima della partenza
Costruisci una base nelle 2-3 settimane prima. Anche qualche sessione breve a UV basso o un paio di applicazioni di autoabbronzante fanno la differenza. Una pelle che ha già "visto" gli UV reagisce meglio di una pelle che non vede sole da mesi.
I primi giorni
L'UV tropicale può essere 8-10+. Stai all'ombra nelle ore centrali (11-15). Sessioni brevi di 15-20 minuti con SPF 50. Non fidarti della brezza marina — il vento maschera quanto sole stai prendendo.
Giorno per giorno
Aumenta gradualmente il tempo al sole nei giorni successivi. Riapplica la crema ogni ora (acqua, sudore e sabbia la rimuovono velocemente). Idratati con acqua e cocco.
Errori da vacanza
Il classico: primo giorno 3 ore in spiaggia senza protezione. Risultato: scottatura che rovina il resto della vacanza. Non farlo. 20 minuti il primo giorno, 25 il secondo, 30 il terzo. La pazienza paga.
Leggi la guida alla sicurezza prima di partire.
