L'abbronzatura può creare una vera dipendenza — la scienza lo conferma. L'esposizione UV stimola la produzione di endorfine, creando una sensazione di benessere che può diventare compulsiva.
Segnali di dipendenza
Non riesci a smettere nonostante scottature ripetute. Ti senti ansioso o depresso senza abbronzarti. Ignori i consigli medici sulla protezione. Non ti vedi mai "abbastanza abbronzato". Organizzi la vita intorno alle sessioni di abbronzatura.
La tanoressia
È un disturbo riconosciuto (nome tecnico: ultraviolet light substance-related disorder) dove la persona ha una percezione distorta del proprio colore di pelle, vedendosi sempre troppo chiara indipendentemente dal grado di abbronzatura.
Cosa fare
Riconoscere il problema è il primo passo. Parlane con qualcuno di fiducia. Considera di parlare con un professionista se l'abbronzatura influenza negativamente la tua vita quotidiana. L'autoabbronzante può soddisfare il desiderio di colore senza i rischi UV.
Per i rischi della sovraesposizione: guida alla sicurezza.
