Non hai bisogno di una vacanza al mare o di un abbonamento in piscina per ottenere un'abbronzatura fantastica. Abbronzarsi a casa è assolutamente fattibile, che tu abbia un giardino, un balcone soleggiato, o nessun accesso al sole. Ecco tutte le opzioni e come sfruttarle al meglio.
Abbronzarsi in giardino o sul balcone
Se hai uno spazio esterno che prende il sole, hai già tutto quello che ti serve. Controlla l'indice UV prima di uscire — punta a UV 3-5 per il miglior rapporto colore/sicurezza. Applica SPF 30, ruotati ogni 15-20 minuti, e segui tutte le regole della nostra guida all'abbronzatura. Il fatto di essere a casa non cambia le regole — gli UV sono UV ovunque.
Consiglio: il cemento e le superfici chiare riflettono gli UV, quindi anche un piccolo balcone può essere sorprendentemente efficace. Ma questo significa anche che potresti scottarti più facilmente del previsto, quindi rispetta le tempistiche.
Autoabbronzante a casa
L'opzione più sicura e disponibile tutto l'anno. La mousse autoabbronzante con un guanto applicatore è il modo più semplice per ottenere risultati professionali a casa. Preparazione: esfoliati il giorno prima, idrata le zone secche, e applica seguendo la nostra guida passo passo all'autoabbronzante.
L'abbronzante graduale è perfetto se sei nervoso all'idea di sbagliare — è praticamente impossibile esagerare perché costruisce il colore lentamente in 2-3 giorni.
Lettini solari a casa
I lettini casalinghi esistono ma comportano gli stessi rischi dei lettini in salone. Se ne consideri uno, leggi prima la nostra analisi su quanto sono dannosi i lettini. In breve: i rischi per la salute sono significativi. L'autoabbronzante ti dà lo stesso risultato visivo senza nessun rischio UV.
Integratori e alimentazione
L'alimentazione può supportare sia l'abbronzatura naturale che l'aspetto della pelle in generale. Beta-carotene, licopene e omega-3 contribuiscono tutti a un glow sano dall'interno. Leggi la nostra guida all'alimentazione per l'abbronzatura per il piano completo.
Non importa quale metodo scegli — il segreto è la costanza. Sessioni regolari (o applicazioni regolari di autoabbronzante) battono una singola maratona ogni volta.
