Le Buone Abbronzature Richiedono di Evitare Errori
Puoi fare tutto bene — l'SPF perfetto, l'indice UV ideale, l'orario migliore — e rovinare comunque la tua abbronzatura facendo uno di questi errori comuni. Alcuni ti scotteranno, altri renderanno l'abbronzatura a macchie, e altri renderanno l'intera esperienza miserabile. Vediamo cosa NON fare così puoi evitare questi errori da principiante.
Addormentarsi Senza Timer
Questo è l'errore numero uno e succede di continuo. Ti sdrai, metti la musica, il sole è caldo e rilassante, e la prossima cosa che sai è che sei stata fuori per due ore su un lato e sembri un gambero. Addormentarsi al sole è come avvengono le peggiori scottature.
Imposta SEMPRE un timer. Senza eccezioni. Anche se "non ti addormenti mai fuori." Imposta un timer per quando devi girarti e quando la sessione è finita. Imposta timer multipli. Usa il trucco della playlist dove canzoni specifiche segnano il tempo di girarti. Basta avere un sistema che ti svegli prima che la pelle ne paghi il prezzo.
Non Portare l'Acqua
Se ti abbronzi senza una bottiglia d'acqua accanto, lo stai facendo sbagliato. La disidratazione è il killer silenzioso dell'abbronzatura. Non senti quanta acqua stai perdendo col sudore perché il sole la evapora dalla pelle.
La pelle disidratata si abbronza peggio, mantiene l'abbronzatura meno, si desquama più velocemente e sembra opaca. Porta almeno mezzo litro d'acqua per ogni 30 minuti. Sorseggia costantemente.
Usare i Prodotti Sbagliati
Non tutti i liquidi lucidi sono prodotti abbronzanti. L'olio per bambini, gli oli da cucina e gli oli corpo casuali senza SPF NON sono prodotti abbronzanti — sono oli per friggere. Non ti proteggono dagli UV e possono intensificare quanto UV assorbe la pelle. L'olio di cocco dalla cucina? Lascialo per cucinare. La tua pelle merita meglio.
Riflessi dello Schermo del Telefono
Ecco uno che sembra falso ma è al 100% reale: lo schermo del telefono può riflettere gli UV sul viso e causare scottature irregolari o segni di abbronzatura. Se stai scrollando il telefono mentre sei sulla schiena, lo schermo rimbalza la luce del sole su mento, sotto il naso e sotto gli occhi.
Tieni il telefono con lo schermo verso il basso quando non lo usi, o usalo come scusa per pause all'ombra.
Saltare Completamente l'SPF
Abbronzarsi senza crema solare non è "abbronzatura." Sono solo danni UV. Puoi assolutamente abbronzarti indossando l'SPF. La crema solare non blocca il 100% dei raggi UV — SPF 30 ne lascia passare circa il 3%, che è più che sufficiente per stimolare la produzione di melanina. Le persone che si abbronzano senza SPF non ottengono abbronzature migliori. Ottengono scottature che si desquamano, portando via l'abbronzatura.
Non Girarsi o Cambiare Posizione
Stare sulla schiena per un'ora intera e chiamarla sessione di abbronzatura significa che schiena, fianchi e dietro gambe non hanno preso niente. Un'abbronzatura uniforme richiede cambi di posizione. Imposta timer per girarti e ruota tra schiena, pancia, fianco sinistro e destro.
Abbronzarsi Mentre Si È Malate o Sotto Farmaci
Certi farmaci rendono la pelle significativamente più sensibile agli UV. Antibiotici, retinoidi, certi farmaci per l'acne, antinfiammatori e persino alcune pillole anticoncezionali possono aumentare il rischio di scottatura. Se stai prendendo qualsiasi farmaco, controlla se causa fotosensibilità.
Inoltre, abbronzarsi mentre si è malate (febbre, raffreddore, influenza) è una brutta idea. Il sistema immunitario è già stressato. Ti scotterai più facilmente e guarirai più lentamente.
Confrontarsi con le Altre
Questo non è un errore fisico, ma mentale che porta a errori fisici. Confrontare la tua abbronzatura con quella di qualcun'altra porta spesso a esagerare con l'abbronzatura, saltare l'SPF o fare sessioni prolungate. Ogni pelle ha una base di melanina diversa, una risposta diversa agli UV e una profondità massima diversa.
La tua pelle raggiungerà la sua bellissima tonalità nel suo tempo. Abbronzati per te, al ritmo della tua pelle, e apprezza il colore che ottieni.
Ignorare la Cura Post-Abbronzatura
La tua routine non finisce quando rientri. Saltare la cura doposole significa che l'abbronzatura sbiadisce più velocemente e la pelle si secca. Doccia (tiepida, non bollente), applica doposole o aloe, idrata, bevi acqua. Ogni singola volta. La cura post-abbronzatura è ciò che trasforma un'abbronzatura di un giorno in un glow duraturo.
Evita questi errori e il tuo gioco di abbronzatura sarà leghe avanti rispetto a quello di tutte le altre. Non si tratta solo di prendere UV — si tratta di prendere UV in modo intelligente.
Scopri di più: Consigli Essenziali per l'Abbronzatura | Miti sull'Abbronzatura Sfatati
