Trądzik + słońce: co naprawdę się dzieje
Jeśli masz trądzik i chcesz się opalać, nie jesteś sam/a. Ale relacja między trądzikiem a UV jest bardziej skomplikowana niż większość ludzi myśli. Słońce może tymczasowo wyglądać na poprawiające trądzik, ale za kulisami może pogarszać sprawę na dłuższą metę.
Tymczasowe polepszenie, długoterminowe pogorszenie
UV ma efekt przeciwzapalny, który może tymczasowo zmniejszyć zaczerwienienie wokół trądziku. Plus opalenizna kamufluje plamy. Ale: UV powoduje hiperpigmentację po zapalną — ciemne plamy pozostające po wygojeniu trądziku. Te plamy mogą utrzymywać się miesiącami lub latami. UV również wysusza i pogrubia skórę, co w końcu blokuje pory i powoduje więcej wyprysków.
Leki na trądzik i opalanie: ostrzeżenie
Isotretynoina (Accutane/Roaccutane): NIE OPALAJ SIĘ na Accutane. Sprawia, że twoja skóra jest ekstremalnie fotowrażliwa. Spalisz się przy poziomach UV i czasie, które normalnie byłyby bezpieczne. Dermatolodzy radzą unikać znaczącej ekspozycji na słońce przez 6 miesięcy po zakończeniu leczenia. Sprawdź nasz szczegółowy poradnik opalania na Accutane.
Antybiotyki tetracyklinowe (doksycyklina, minocyklina): Powszechnie przepisywane na trądzik. Znacząco zwiększają fotowrażliwość. Skróć sesje opalania o 50% i zawsze używaj SPF 50.
Retinoidy (tretynoina, adapalen): Topikalne retinoidy sprawiają, że leczone obszary skóry są bardzo wrażliwe na UV. Jeśli używasz retinoidów na twarz, musisz nosić SPF 50 na twarz i najlepiej kapelusz.
Kwas salicylowy i glikolowy: Te popularne składniki na trądzik robią twoją skórę cieńszą i bardziej wrażliwą na UV. Niekoniecznie musisz je odstawiać, ale musisz być bardziej sumienny/a z krem z filtrem.
Jak opalać się z trądzikiem bezpiecznie
SPF 50 na twarz, zawsze. Nie podlega dyskusji. Hiperpigmentacja po zapaleniu spowodowana UV jest znacznie gorsza niż sam trądzik. Używaj lekkich, niekomedogennych (nie zatykających porów) kremów z filtrem.
Polecane kremy z filtrem: Szukaj etykiet „oil-free," „non-comedogenic" i „won't clog pores." Filtry mineralne (tlenek cynku, dwutlenek tytanu) są generalnie lepiej tolerowane przez skórę z trądzikiem.
Nie dotykaj twarzy podczas opalania. Ręce zbierają brud i bakterie, szczególnie gdy się pocisz. Pot na twarzy też może podrażniać istniejący trądzik.
Prysznic po opalaniu. Pot, krem z filtrem i martwe komórki skóry na twarzy to przepis na zatykanie porów. Łagodne oczyszczenie po sesji opalania utrzymuje pory czyste.
Samoopalacz dla osób z trądzikiem
Samoopalacz to doskonałe rozwiązanie dla osób z trądzikiem, które chcą koloru bez ryzyka UV. DHA w samoopalaczach reaguje z powierzchnią skóry i nie wpływa na trądzik ani produkcję łoju. Szukaj samoopalacza do twarzy oznaczonego jako „non-comedogenic."
Uwaga bezpieczeństwa: Jeśli jesteś na lekach na trądzik, skonsultuj się z dermatologiem przed rozpoczęciem rutyny opalania. Niektóre leki sprawiają, że opalanie jest naprawdę niebezpieczne. Zawsze noś minimum SPF 30 na ciało i SPF 50 na twarz.
