Dlaczego nogi są tak uparte
To nie jest twoja wyobraźnia — nogi naprawdę opalają się wolniej niż reszta ciała. Jest kilka biologicznych powodów.
Mniej melanocytów. Skóra na goleniach ma naturalnie mniej melanocytów (komórek produkujących melaninę) niż twarz, ramiona czy plecy. Mniej melanocytów = mniej melaniny na sesję = wolniejszy kolor.
Grubsza skóra. Skóra na goleniach jest grubsza niż na większości ciała. Grubsza skóra oznacza, że UV musi przejść przez więcej warstw, zanim dotrze do melanocytów.
Słabsza cyrkulacja. Dolne kończyny mają gorszą cyrkulację krwi niż tułów. Melanina potrzebuje odpowiedniego przepływu krwi, żeby efektywnie się rozwijać.
Nogi są często suchsze. Sucha skóra odbija UV zamiast je wchłaniać i łuszczy się szybciej, usuwając melaninę.
Jak opalić uparte nogi
Peeling wieczorem wcześniej. To najważniejsza rzecz, którą możesz zrobić. Użyj fizycznego peelingu (rękawica lub scrub) na nogach, skupiając się na goleniach, kolanach i kostkach. Usuwa martwy naskórek blokujący UV.
Nawilżaj agresywnie. Nawilżaj nogi rano i wieczorem przez cały sezon opalania. Nawilżona skóra wchłania UV lepiej i utrzymuje melaninę dłużej.
Daj nogom dodatkowy czas. Zamiast równego timingu na wszystkie części ciała, daj nogom 5-10 minut więcej na każdą stronę. Albo zrób oddzielną sesję „tylko nogi," gdzie siedzisz z wystawionymi nogami, a tułów zakryty.
Unieś nogi. Gdy leżysz na plecach, podłóż ręcznik lub poduszkę pod kolana, żeby podnieść nogi i ustawić je bardziej prostopadle do słońca.
Nogi lecą pierwsze. Skieruj stopy w stronę słońca. To stawia twoje golenie bardziej bezpośrednio pod UV niż gdy leżysz płasko z nogami równoległymi do ziemi.
Użyj olejku lub akceleratora. Nałóż olejek do opalania z SPF specjalnie na nogi. Olejek pomaga skórze wchłonąć UV bardziej efektywnie na tych uporczywych obszarach.
Produkt pomocniczy: samoopalacz na nogi
Jeśli nogi pozostają w tyle mimo twoich najlepszych starań, nałożenie stopniowego samoopalacza specjalnie na nogi wyrównuje je z resztą ciała. Użyj rękawicy do nakładania i delikatnie przetrzyj kolana, kostki i stopy (te obszary wchłaniają więcej i mogą się zrobić pomarańczowe).
Uwaga bezpieczeństwa: Zawsze noś minimum SPF 30 podczas opalania, nawet na nogach. Fakt, że się wolniej opalają, nie oznacza, że nie mogą się spalić — mogą.
