LSF und Bräunen sind keine Feinde
Wir müssen etwas ein für alle Mal klarstellen: Du kannst dich absolut bräunen, während du Sonnencreme trägst. Keine Sonnencreme blockiert 100% der UV-Strahlen. LSF 30 blockiert etwa 97%, LSF 50 etwa 98%. Die verbleibenden 2-3% reichen mehr als aus, um Melaninproduktion anzuregen und dir eine Bräune zu geben – nur ohne den schmerzhaften Brand.
Die Mädels mit der besten, gleichmäßigsten, langanhaltendsten Bräune? Die benutzen alle LSF. Jedes. Einzelne. Mal.
LSF 30 vs LSF 50: Was ist besser fürs Bräunen?
LSF 30 ist der Sweet Spot für die meisten. Es blockiert genug UV um Brände zu verhindern, lässt aber genug durch für solide Melaninproduktion. Wenn du schon eine Grundbräune hast, ist LSF 30 dein Go-to.
LSF 50 ist besser wenn du helle Haut hast, gerade erst anfängst, oder bei hohem UV (7+) bräunst. Der Unterschied ist tatsächlich klein (97% vs 98%), aber das extra 1% zählt bei intensivem UV. Du wirst trotzdem braun – nur etwas langsamer.
Unsere Empfehlung: LSF 50 fürs Gesicht immer. LSF 30-50 für den Körper je nach Hauttyp und UV.
Worauf achten
Nicht alle Sonnencremes sind gleich, besonders fürs Bräunen. Das macht eine gute Bräunungs-Sonnencreme aus:
Nicht-fettende Formel. Du wirst schwitzen. Fettige Sonnencreme rutscht ab. Breitspektrum. Blockiert UVA (Alterung) und UVB (Verbrennung). Wasserresistent. Selbst wenn du nicht schwimmst, schwitzt du. Kein Weißeln. Durchsichtige oder unsichtbare Formeln sind der Weg.
Top-Picks für den Körper
Nivea Sun Schutz & Pflege LSF 30. Leicht, zieht schnell ein, kein Weißeln. Günstig und überall erhältlich. Für eine Sonnencreme ein echtes Allround-Talent.
Eucerin Oil Control LSF 30. Ultra-leicht, trocknet matt. Perfekt wenn du fettende Sonnencremes hasst. Tropischer Duft optional.
Hawaiian Tropic Silk Hydration LSF 30. Hauchzart, seidiges Finish, tropischer Duft. Zieht schnell ein und fühlt sich nicht nach Sonnencreme an.
Top-Picks fürs Gesicht
Dein Gesicht braucht andere Sonnencreme als dein Körper. Gesichtshaut ist dünner, empfindlicher und anfälliger für Unreinheiten.
La Roche-Posay Anthelios LSF 50. Leicht, ölfrei, verstopft keine Poren. Quasi unsichtbar. CeraVe Hydrating Mineral SPF 50. Mineralische Formel, sanft und nicht-komedogen für empfindliche oder zu Akne neigende Haut. Eucerin Oil Control Face LSF 50. Fühlt sich wie Primer an, mattierendes Finish, funktioniert super unter Make-up.
Auftrags-Tipps
20 Minuten vor Sonnenexposition auftragen. Chemische Sonnencremes brauchen Zeit zum Einziehen. Genug nehmen. Die meisten benutzen viel zu wenig. Du brauchst etwa einen Schnapsglas-voll für den ganzen Körper. Vergessene Stellen: Ohren, Nacken, Fußoberseiten, Scheitel. Alle 2 Stunden nachcremen oder nach Schwimmen/starkem Schwitzen.
Sonnencreme-Fehler die deine Bräune ruinieren
Ungleichmäßig auftragen (hallo, streifige Bräune). Abgelaufene Sonnencreme verwenden (ja, die verfällt). Spray zu weit weg halten. Nicht nachcremen weil „hab ich ja schon drauf." Nur die Vorderseite eincremen und den Rücken vergessen.
Die richtige Sonnencreme verlangsamt deine Bräune nicht – sie macht sie nur sicherer, gleichmäßiger und langanhaltender. Finde deinen Favoriten und mach ihn zum Teil deiner Routine.
Mehr erfahren: Bräunen und Sonnenschutz Guide | Bräunen mit LSF 50?
