Estos cinco smoothies están llenos de ingredientes que potencian el bronceado y realmente saben increíble. Toma uno al día durante 2-3 semanas antes de la temporada de bronceado para mejores resultados.
1. Brillo Dorado
1 taza de mango congelado + 1 zanahoria (picada) + 1 taza de jugo de naranja + 1/2 cdta de cúrcuma + miel. Licua la zanahoria con el jugo de naranja primero, luego añade el resto. Potencia de betacaroteno + vitamina C.
2. Bomba Beta
1/2 taza de camote cocido (frío) + plátano + leche de almendra + canela + mantequilla de almendra. Sabe a postre. El camote tiene 400%+ de vitamina A diaria.
3. Tropical Bronceado
1 taza de papaya + 1/2 taza de piña + agua de coco + un puño de espinaca. Licua la espinaca con el líquido primero. No vas a notar la espinaca — la papaya lo cubre todo.
4. Berry Bronce
1 taza de berries mixtos + 1/4 taza de betabel cocido + jugo de naranja + miel. Protección antioxidante — los berries reducen el daño UV, el betabel aumenta el flujo sanguíneo a la piel.
5. Ola de Sandía
2 tazas de sandía + jugo de limón + menta + agua de coco + hielo. Licua hasta que quede tipo granizada. El licopeno de la sandía puede reducir el daño UV hasta un 40% con el tiempo.
Consejos
Prepara ingredientes el domingo. Congela la fruta para más espesor. Sé constante 2-3 semanas. Más: alimentos que ayudan a broncearte y mejores bebidas para el bronceado.
