Tus Snacks Pueden Ayudar Tu Bronceado
Lo que comes durante el bronceado (y en general) puede afectar tu bronceado. Algunos alimentos literalmente lo potencian, mientras otros trabajan en tu contra.
Frutas Hidratantes Son la Jugada
Sandía: 92% agua. Plus tiene licopeno con propiedades protectoras del sol. Uvas: Congélalas la noche anterior para el snack frío definitivo. Fresas: Vitamina C para reparación de piel. Naranjas: Más vitamina C y refrescantes. Piña: Contiene bromelina antiinflamatoria.
Snacks de Beta-Caroteno para Color Dorado
El beta-caroteno se deposita en la piel y le da un subtono dorado y cálido. Zanahorias baby son perfectas. Mango, camote, melón, chabacanos secos — todos excelentes fuentes.
Qué Evitar
Papas y pretzels salados: La sal deshidrata. Dulces y snacks azucarados: El azúcar causa inflamación. Alcohol: Deshidrata e impide tu juicio del tiempo. Comida pesada y grasosa: Nadie quiere comer una hamburguesa acostada al sol.
El Snack Pack Definitivo
Botella grande de agua. Uvas congeladas. Zanahorias baby. Sandía o mango cortado. Chabacanos secos. Fresas o arándanos.
Come para Tu Bronceado Toda la Semana
Lo que comes toda la semana afecta tu piel. Alimentos ricos en beta-caroteno, vitamina C, vitamina E y grasas saludables mantienen tu piel lista para broncearse.
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