Puede que el autobronceado te haya salido mal, puede que tengas unas marcas raras que necesitas igualar, o puede que simplemente quieras empezar desde cero. Sea cual sea la razón, difuminar o eliminar un bronceado es totalmente factible. Solo necesita un poco de paciencia y el enfoque correcto. Aquí tienes todo lo que necesitas saber.
Cómo funciona el bronceado (para entender cómo deshacerlo)
Primero, ayuda entender con qué estás trabajando. Un bronceado solar natural es melanina en las capas superiores de la piel. A medida que la piel desprende naturalmente las células muertas (un proceso llamado descamación), las células que contienen melanina también se desprenden, y el bronceado se desvanece. Esto tarda unas 2 a 4 semanas por sí solo.
Un autobronceador es el color del DHA en la capa más externa de las células muertas. Como esta capa se desprende cada 5 a 7 días, los autobronceadores se desvanecen naturalmente en una semana. Pero a menudo se desvanecen de manera desigual, que es por qué puede que quieras acelerar el proceso o igualarlo.
La estrategia para eliminar cualquiera de los dos tipos es esencialmente la misma: acelerar el desprendimiento de las células de la piel con color mediante la exfoliación y mantener todo hidratado para que el proceso sea uniforme.
Exfoliación: tu herramienta principal
La exfoliación es la forma más efectiva de difuminar un bronceado más rápido. Al eliminar las células muertas de la superficie, literalmente estás quitando las células que contienen el color del bronceado.
Exfoliación física: usa un exfoliante corporal con granulos suaves o una manopla exfoliante en la ducha. Trabaja en movimientos circulares sobre las zonas que quieres difuminar, aplicando una presión moderada. Ten cuidado de no frotar tan fuerte que irrites la piel. Múltiples sesiones suaves son mejores que una agresiva.
Exfoliación química: los productos con AHAs (como el ácido glicólico) o BHAs (como el ácido salicílico) disuelven los vínculos entre las células muertas, acelerando el desprendimiento. Aplica una loción corporal con AHA después de la ducha y deja que actúe durante la noche. Es más suave con la piel que el frotado físico y puede ser más uniforme.
Exfóliate cada uno o dos días hasta que el bronceado se haya difuminado hasta el nivel deseado. No exfolies a diario la misma zona, ya que esto puede llevar a irritación y piel en carne viva.
El método del baño largo
Remojar en agua caliente (no hirviendo) durante 20 a 30 minutos ablanda las células muertas y las hace más fáciles de eliminar. Después del remojo, frota suavemente la piel con un paño, una manopla exfoliante o incluso una toalla seca. Las células ablandadas se desprenderán fácilmente llevándose el color del bronceado con ellas.
Para un poder de difuminado extra, añade una taza de bicarbonato sódico al baño. El bicarbonato es ligeramente alcalino y ayuda a descomponer el color del DHA. Remoja durante 20 minutos y luego exfóliate suavemente. Esto funciona especialmente bien para eliminar el autobronceador.
Zumo de limón para las manchas persistentes
El zumo de limón es un blanqueador natural que puede ayudar a aclarar los parches oscuros o irregulares. Mezcla partes iguales de zumo de limón y agua, aplica en la zona con un disco de algodón y déjalo actuar 10 a 15 minutos antes de aclarar. El ácido cítrico ayuda a descomponer el pigmento en la superficie.
No uses zumo de limón concentrado en zonas sensibles o piel con heridas, e hidrata siempre después ya que puede resecar. Tampoco salgas al sol con zumo de limón en la piel, ya que puede causar fotosensibilidad y empeorar las cosas. Úsalo solo en interiores.
Quitaautobronceadores
Si tienes un autobronceado que ha salido mal, varias marcas fabrican quitaautobronceadores dedicados. Suelen ser fórmulas en mousse o líquido que contienen ácidos suaves que disuelven el color del DHA rápidamente. Aplica, espera el tiempo recomendado (normalmente 5 a 10 minutos) y luego dúchate y exfóliate.
Estas son la opción más rápida para eliminar el autobronceador, especialmente si ha quedado naranja, con manchas o demasiado oscuro. Si el autobronceado te salió muy mal, nuestra guía sobre técnica de autobronceado puede ayudarte a hacerlo bien la próxima vez.
El método del aceite de bebé durante la noche
Aplica aceite de bebé o aceite de coco generosamente en las zonas bronceadas antes de dormir. El aceite penetra en las células muertas y afloja el vínculo del bronceado (tanto natural como de autobronceador). Por la mañana, date una ducha caliente y exfóliate suavemente. La combinación del ablandamiento con aceite y la exfoliación es sorprendentemente efectiva.
Este es uno de los métodos más suaves, así que es bueno para la piel sensible o para las zonas donde solo quieres aclarar en lugar de eliminar completamente.
Tratar las marcas de bronceado específicamente
Las marcas de bronceado son una de las razones más comunes por las que la gente quiere difuminar un bronceado. La solución depende de si quieres igualar o eliminar completamente.
Para igualar: exfóliate las zonas más oscuras más agresivamente mientras dejas las más claras en paz. O aplica una capa ligera de autobronceador en las zonas más claras para igualar. Gradualmente, a medida que ambas zonas se desprenden y mantienes con autobronceador, la línea se irá suavizando.
Para eliminar completamente: exfóliate todo de manera uniforme y deja que el tiempo haga su trabajo. Para soluciones rápidas, nuestra guía de autobronceado explica cómo usar el autobronceador para igualar las cosas temporalmente.
¿Cuánto tiempo tarda?
Con exfoliación activa y los métodos anteriores, puedes difuminar notablemente un autobronceador en 2 a 3 días. Un bronceado solar natural tarda más porque la melanina va más profundo en la piel, normalmente 1 a 3 semanas de exfoliación regular. La rapidez con que se difumina el bronceado también depende del tipo de piel — los tipos Fitzpatrick más oscuros retienen la melanina durante más tiempo. Haz nuestro test de tipo de piel si no estás segura de dónde estás, para poder establecer expectativas realistas para el plazo de difuminado.
Sé paciente y constante. Intentar eliminarlo todo en una sesión solo te dejará con la piel cruda, irritada y todavía con color irregular.
Después de difuminar el bronceado
Una vez que el bronceado se haya difuminado hasta donde quieres, hidrata intensivamente. Toda esa exfoliación ha eliminado muchas células muertas, y la piel necesita reconstruir la barrera de humedad. Usa una hidratante rica y sin fragancia durante unos días.
Si quieres empezar desde cero con un nuevo bronceado (natural o de autobronceador), espera al menos 2 a 3 días después de la última sesión de exfoliación para que la piel pueda recuperarse. Luego sigue las técnicas de bronceado o los trucos de autobronceado adecuados para un resultado uniforme y bonito.
Prevenir es más fácil que eliminar
La mejor manera de evitar necesitar eliminar un bronceado es hacerlo bien la primera vez. Para el bronceado natural, usa SPF 30, rota para una cobertura uniforme y evita las quemaduras. Para el autobronceado, prepárate correctamente con exfoliación y crema barrera, aplica capas finas y usa un producto con color guía para ver lo que estás haciendo. Si clavas la aplicación, amarás el bronceado en lugar de querer eliminarlo.
Y para esos momentos en que simplemente quieres un reinicio, ahora sabes exactamente cómo hacerlo. Ve despacio, trata bien la piel y pronto estarás de vuelta a lienzo en blanco.
Tratamientos profesionales para los bronceados persistentes
Si los métodos caseros no funcionan lo suficientemente rápido, hay opciones profesionales. Los servicios de eliminación de spray tan en los salones de bronceado usan productos y técnicas de nivel profesional que pueden eliminar un autobronceador en una sola sesión. Para los bronceados solares naturales, los dermatólogos pueden ofrecer peelings químicos que aceleran la renovación celular y difuminan la pigmentación mucho más rápido que la exfoliación casera. La microdermoabrasión es otra opción que físicamente pule la capa externa bronceada. Son más caros que los métodos caseros pero significativamente más rápidos, especialmente si necesitas resultados para un evento específico o una ocasión.
Cómo el tipo de piel afecta a la velocidad de difuminado
El tipo de piel juega un papel mayor en la rapidez con que se difumina el bronceado de lo que la mayoría se da cuenta. La piel Fitzpatrick Tipo I y II tiende a perder los bronceados relativamente rápido porque la melanina nunca estuvo profundamente incrustada. Puede que descubras que la exfoliación consistente difumina un bronceado solar en siete a diez días en lugar de las típicas dos a cuatro semanas. Los Tipos III y IV retienen la melanina durante más tiempo, así que espera las dos a cuatro semanas completas con exfoliación activa. Los Tipos V y VI retienen los bronceados durante más tiempo porque sus melanocitos son naturalmente más activos y la pigmentación va más profundo en la piel.
¿No sabes cuál es tu tipo? Haz nuestro test de tipo de piel para averiguarlo. Conocer tu tipo Fitzpatrick establece expectativas realistas sobre cuánto durará el proceso de difuminado y te ayuda a elegir el enfoque correcto.
Difuminar el bronceado mientras proteges la piel
Un error que comete la gente cuando intenta eliminar un bronceado es ser demasiado agresiva con la exfoliación. La exfoliación excesiva daña la barrera cutánea, lleva a irritación, enrojecimiento y en realidad puede causar hiperpigmentación post-inflamatoria, que es lo contrario de lo que quieres. La clave es la consistencia sobre la intensidad. Una exfoliación suave cada dos días es mucho mejor que una sesión de frotado brutal.
Durante el proceso de difuminado, sigue usando SPF 30 cada vez que salgas al exterior. La piel está perdiendo su capa protectora de melanina, lo que significa que se vuelve más vulnerable al daño UV. Salir sin protección mientras el bronceado se difumina es una receta para un re-bronceado desigual o quemaduras en la piel más clara recién expuesta.
Después de que el bronceado se haya difuminado hasta el nivel deseado, dale a la piel una semana completa de hidratación intensiva antes de comenzar cualquier nueva rutina de bronceado. Este período de recuperación garantiza que la barrera cutánea esté completamente restaurada y lista para un color uniforme y saludable. Para una guía completa del bronceado seguro después de un reinicio, consulta nuestra guía de bronceado y usa nuestra calculadora de bronceado para planificar las nuevas sesiones según las condiciones UV actuales.
