Está nublado e você está pensando se vale a pena ir pegar sol. A verdade é: dá para bronzear em dia nublado, sim. Na verdade, algumas das piores queimaduras acontecem em dias nublados.
Até 80% da radiação UV atravessa as nuvens
Nuvens não são um escudo de UV. Nuvens finas deixam até 80% da radiação ultravioleta passar. Até nuvens grossas ainda permitem 30-50%. Raios UVA (bronzeamento e envelhecimento) são especialmente bons em atravessar nuvens.
Nuvens finas vs. grossas
Nuvens altas e finas: Quase não bloqueiam nada. Transmissão UV de 75-90%. Trate como um dia ensolarado.
Nuvens esparsas: O mais traiçoeiro — o UV oscila, e o "efeito de amplificação das nuvens" pode até AUMENTAR o UV momentaneamente.
Nuvens grossas e escuras: Bloqueiam 50-70% do UV. Ainda dá para bronzear, mas é lento.
Por que as pessoas queimam MAIS em dias nublados
Falsa sensação de segurança. Você pula o protetor, fica mais tempo fora e não coloca timer.
Parece mais fresco. Nuvens bloqueiam calor mais do que UV. Você se sente confortável enquanto o UV age com força total.
Dermatologistas dizem que algumas das piores queimaduras vêm de dias nublados na praia.
Como bronzear com segurança em dias nublados
Confira o índice UV real — não tente adivinhar. Estenda as sessões levemente (10-20% a mais). Use FPS 30 mesmo assim. Coloque timer. Hidrate depois. Confira nosso guia do melhor UV para bronzear e o explicador de índice UV.
