Indeks UV — Santiago de Cuba

Prognoza UV w czasie rzeczywistym i pogoda na opalanie

Aktualne warunki

Ładowanie danych pogodowych w czasie rzeczywistym...

0

Niski

Indeks UV

🌡️

26°C

Temperatura

🌤️

Mainly clear

Warunki

☀️

Najlepsze okno do opalania 1PM • UV 9

Godzinowa prognoza UV

0

6AM

0

7AM

1

8AM

3

9AM

5

10AM

7

11AM

8

12PM

9

1PM

9

2PM

8

3PM

7

4PM

5

5PM

3

6PM

1

7PM

0

8PM

0

9PM

Niski 0–2 Umiarkowany 3–5 Wysoki 6–7 Bardzo wysoki 8–10 Ekstremalny 11+

16-dniowa prognoza UV

9

Pn 1

Doskonale

9

Wt 2

Doskonale

9

Śr 3

Doskonale

8

Cz 4

Doskonale

8

Pt 5

Doskonale

8

Sb 6

Doskonale

2

Nd 7

Słabo

4

Pn 8

Dobrze

9

Wt 9

Doskonale

9

Śr 10

Doskonale

9

Cz 11

Doskonale

9

Pt 12

Doskonale

8

Sb 13

Doskonale

9

Nd 14

Doskonale

8

Pn 15

Doskonale

0

Wt 16

Doskonale

Lokalizacja i klimat

W Santiago de Cuba UV rośnie od 6 w Styczeń do 11 w Czerwiec, a najlepsze miesiące na opalanie to Maj, Czerwiec, Lipiec, Sierpień, Wrzesień. Najsilniejsze słońce występuje od późnej wiosny do wczesnej jesieni.

Tropikalna wilgotność w połączeniu z wysokim UV oznacza szybsze oparzenia i odwodnienie. Pij dużo wody, często nakładaj wodoodporny krem z filtrem i rób przerwy w cieniu.

W tej tropikalnej lokalizacji krem z filtrem SPF 50+ o szerokim spektrum jest niezbędny przez cały rok. Nakładaj ponownie co 60-90 minut, szczególnie po pływaniu lub poceniu się.

Wskazówki dotyczące opalania

Poziomy UV w mieście Santiago de Cuba są wysokie przez cały rok ze względu na tropikalną lokalizację. Zawsze stosuj SPF 30+ i ogranicz pierwsze sesje do 15–20 minut.

Dane pogodowe z Open-Meteo (CC BY 4.0)

Miesięczny indeks UV — Santiago de Cuba

Średni dzienny maksymalny indeks UV według miesięcy

Sty

6

Lut

6

Mar

7

Kwi

9

Maj

10

Cze

11

Lip

11

Sie

11

Wrz

10

Paź

9

Lis

7

Gru

6

Low Moderate High Very High Extreme

Najlepsze miesiące na opalanie — Santiago de Cuba

Na podstawie średnich poziomów UV najlepsze miesiące na opalanie w mieście Santiago de Cuba to:

Marzec Bardzo dobry Kwiecień Doskonały Maj Doskonały Czerwiec Doskonały Lipiec Doskonały Sierpień Doskonały Wrzesień Doskonały Październik Doskonały Listopad Bardzo dobry

Ocena na podstawie średniego miesięcznego indeksu UV

Powiązane poradniki

Opalanie przy UV 9-10+ → Intensywne opalanie — Co warto wiedzieć → Bezpieczne opalanie → Jedzenie zwiększające melaninę → Jak pozbyć się opalenizny →

Narzędzia i kalkulatory opalania

☀️

Kalkulator czasu opalania

Oblicz idealny czas opalania na podstawie typu skóry i indeksu UV

🔥

Kalkulator oparzeń

Sprawdź, ile czasu masz do oparzenia przy obecnym indeksie UV

🎨

Quiz typu skóry

Poznaj swój fototyp Fitzpatricka i otrzymaj spersonalizowane porady

📅

Kreator rutyny opalania

Stwórz spersonalizowany plan opalania na podstawie skóry, UV i doświadczenia

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest teraz indeks UV w mieście Santiago de Cuba?

Aktualny indeks UV w mieście Santiago de Cuba jest pokazany w sekcji danych pogodowych w czasie rzeczywistym powyżej. Poziomy UV zmieniają się w ciągu dnia, osiągając szczyt zazwyczaj między 11:00 a 14:00 czasu lokalnego.

Jaki jest najlepszy miesiąc na opalanie w mieście Santiago de Cuba?

Najlepsze miesiące na opalanie w mieście Santiago de Cuba to Marzec, Kwiecień, Maj, Czerwiec, Lipiec, Sierpień, Wrzesień, Październik, Listopad, kiedy średnie poziomy UV osiągają 7 lub więcej.

Jak długo powinienem się opalać w mieście Santiago de Cuba?

Czas opalania zależy od Twojego fototypu i aktualnego indeksu UV. Przy umiarkowanym UV na poziomie 9 osoba z fototypem III (średnia karnacja) może bezpiecznie opalać się przez około 17 minut na sesję. Skorzystaj z naszego Kalkulatora Opalania, aby uzyskać spersonalizowane zalecenia.

Czy opalanie przy indeksie UV 11 jest bezpieczne?

Indeks UV 11 jest klasyfikowany jako Ekstremalny. Ekstremalny — przebywaj w cieniu w godzinach szczytu. Opalanie bez silnej ochrony jest niezalecane.

O której godzinie UV jest najsilniejsze w mieście Santiago de Cuba?

Poziomy UV w mieście Santiago de Cuba osiągają szczyt zazwyczaj między 11:00 a 14:00 czasu lokalnego. Dokładny moment szczytu zależy od pory roku, zachmurzenia i wysokości nad poziomem morza.

Spersonalizowane sesje opalania

Tan AI oblicza Twój idealny czas opalania na podstawie UV w czasie rzeczywistym, Twojego fototypu i celów.

Indeks UV — Santiago de Cuba

Aktualne warunki

Godzinowa prognoza UV

16-dniowa prognoza UV

Lokalizacja i klimat

Wskazówki dotyczące opalania

Miesięczny indeks UV — Santiago de Cuba

Najlepsze miesiące na opalanie — Santiago de Cuba

Powiązane poradniki

Narzędzia i kalkulatory opalania

Najczęściej zadawane pytania

Indeks UV w pobliskich miastach

Spersonalizowane sesje opalania