Indeks UV — Holkham

Prognoza UV w czasie rzeczywistym i pogoda na opalanie

Aktualne warunki

Ładowanie danych pogodowych w czasie rzeczywistym...

1

Niski

Indeks UV

🌡️

14°C

Temperatura

🌧️

Moderate drizzle

Warunki

☀️

Najlepsze okno do opalania 1PM • UV 3

Godzinowa prognoza UV

0

6AM

0

TERAZ

1

8AM

1

9AM

1

10AM

1

11AM

2

12PM

3

1PM

2

2PM

1

3PM

2

4PM

1

5PM

0

6PM

0

7PM

0

8PM

0

9PM

Niski 0–2 Umiarkowany 3–5 Wysoki 6–7 Bardzo wysoki 8–10 Ekstremalny 11+

16-dniowa prognoza UV

3

Pn 8

Słabo

4

Wt 9

Średnio

6

Śr 10

Średnio

2

Cz 11

Słabo

7

Pt 12

Dobrze

7

Sb 13

Średnio

6

Nd 14

Doskonale

7

Pn 15

Dobrze

7

Wt 16

Doskonale

7

Śr 17

Doskonale

6

Cz 18

Doskonale

6

Pt 19

Doskonale

7

Sb 20

Dobrze

4

Nd 21

Średnio

6

Pn 22

Doskonale

4

Wt 23

Doskonale

Lokalizacja i klimat

W Holkham UV rośnie od 1 w Styczeń do 6 w Czerwiec, a najlepsze miesiące na opalanie to Maj, Czerwiec, Lipiec, Sierpień, Wrzesień. Najsilniejsze słońce występuje od późnej wiosny do wczesnej jesieni.

Europa Zachodnia ma umiarkowany klimat morski ze zmiennym zachmurzeniem. Planuj sesje opalania na podstawie prognoz pogody, ponieważ warunki mogą się szybko zmieniać. Najlepsze okna UV przypadają na okres od maja do września.

Nadmorskie i plażowe destynacje korzystają z chłodzących bryz morskich, ale UV odbity od wody i piasku może zwiększyć całkowitą ekspozycję nawet o 25%. Nakładaj krem z filtrem częściej i chroń oczy.

SPF 15-30 jest wystarczający podczas letnich sesji opalania. Zimą poziomy UV są zazwyczaj zbyt niskie, aby wymagać kremu z filtrem do opalania, choć codzienny SPF to zawsze dobra praktyka pielęgnacyjna.

Wskazówki dotyczące opalania

Holkham ma wyraźny sezon opalania od Maj do Wrzesień. Zimowy UV jest zbyt niski na skuteczne opalanie.

Dane pogodowe z Open-Meteo (CC BY 4.0)

Miesięczny indeks UV — Holkham

Średni dzienny maksymalny indeks UV według miesięcy

Sty

1

Lut

1

Mar

2

Kwi

4

Maj

5

Cze

6

Lip

6

Sie

6

Wrz

5

Paź

4

Lis

2

Gru

1

Low Moderate High Very High Extreme

Najlepsze miesiące na opalanie — Holkham

Na podstawie średnich poziomów UV najlepsze miesiące na opalanie w mieście Holkham to:

Maj Dobry Czerwiec Dobry Lipiec Dobry Sierpień Dobry Wrzesień Dobry

Ocena na podstawie średniego miesięcznego indeksu UV

Powiązane poradniki

Opalanie przy UV 6 → Jak szybciej się opalić → Olej kokosowy do opalania → Jedzenie zwiększające melaninę →

Narzędzia i kalkulatory opalania

☀️

Kalkulator czasu opalania

Oblicz idealny czas opalania na podstawie typu skóry i indeksu UV

🔥

Kalkulator oparzeń

Sprawdź, ile czasu masz do oparzenia przy obecnym indeksie UV

🎨

Quiz typu skóry

Poznaj swój fototyp Fitzpatricka i otrzymaj spersonalizowane porady

📅

Kreator rutyny opalania

Stwórz spersonalizowany plan opalania na podstawie skóry, UV i doświadczenia

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest teraz indeks UV w mieście Holkham?

Aktualny indeks UV w mieście Holkham jest pokazany w sekcji danych pogodowych w czasie rzeczywistym powyżej. Poziomy UV zmieniają się w ciągu dnia, osiągając szczyt zazwyczaj między 11:00 a 14:00 czasu lokalnego.

Jaki jest najlepszy miesiąc na opalanie w mieście Holkham?

Najlepsze miesiące na opalanie w mieście Holkham to Maj, Czerwiec, Lipiec, Sierpień, Wrzesień, kiedy średnie poziomy UV osiągają 5 lub więcej.

Jak długo powinienem się opalać w mieście Holkham?

Czas opalania zależy od Twojego fototypu i aktualnego indeksu UV. Przy umiarkowanym UV na poziomie 6 osoba z fototypem III (średnia karnacja) może bezpiecznie opalać się przez około 25 minut na sesję. Skorzystaj z naszego Kalkulatora Opalania, aby uzyskać spersonalizowane zalecenia.

Czy opalanie przy indeksie UV 6 jest bezpieczne?

Indeks UV 6 jest klasyfikowany jako Wysoki. Wysoki — ogranicz ekspozycję na słońce w południe. Stosuj SPF 30+ i rób przerwy w cieniu.

O której godzinie UV jest najsilniejsze w mieście Holkham?

Poziomy UV w mieście Holkham osiągają szczyt zazwyczaj między 11:00 a 14:00 czasu lokalnego. Dokładny moment szczytu zależy od pory roku, zachmurzenia i wysokości nad poziomem morza.

Spersonalizowane sesje opalania

Tan AI oblicza Twój idealny czas opalania na podstawie UV w czasie rzeczywistym, Twojego fototypu i celów.

Indeks UV — Holkham

Aktualne warunki

Godzinowa prognoza UV

16-dniowa prognoza UV

Lokalizacja i klimat

Wskazówki dotyczące opalania

Miesięczny indeks UV — Holkham

Najlepsze miesiące na opalanie — Holkham

Powiązane poradniki

Narzędzia i kalkulatory opalania

Najczęściej zadawane pytania

Indeks UV w pobliskich miastach

Spersonalizowane sesje opalania